2012-12-12

Hur gör man bäst om man vill blogga igen efter ett låååångt uppehåll? Förklarar man en massa eller bara fortsätter man som om ingenting har hänt? På gott & ont har det inte hänt så mycket så jag kan lika bra ta vid där jag slutade - utan några närmare förklaringar ;-)

Den närmaste 6 veckorna är fulla av hårt arbete och deadlines. Nope, pratar inte om julen utan om mina studier. Tänker hoppa över julen detta år och bara göra minsta möjliga juligheter för att istället klara av att hålla mig kvar på översättarlinjen. Fortfarande min behörighet som har kommit back to haunt me... Egentligen har jag inte tid att blogga men när brukar tid stoppa mig?

Mina vänner - I´m back!

Nowhere to hide!

Ibland vill man helst leva i sin egen värld. Stänga ute all ondska och elände runt omkring en. Tyvärr fungerar inte livet så. Man kan inte checka ut från det verkliga livet någon längre tid, utan att det får konsekvenser förr eller senare. Tiden hinner alltid ikapp oss. There is nowhere to hide! Just nu kan man varken befinna sig i cyberspace eller i den verkliga världen utan att hela tiden påminnas om det fruktansvärda som hände i Norge. Sen har vi situationen i Afrika som är ännu värre än vad den har varit under dåliga tider de senaste 60 åren. Även om man inte är personligt involverad så kan man inte låta bli att påverkas av katastrofer av denna magnitud. Har dagens samhälle på något sätt banat väg för dessa katastrofer? Är vi på väg mot en ljusare framtid eller ska vi nå en djupare botten först?

En mindre sak som hände, men inte desto mindre tråkig, var Amy Winehouse alltför tidiga bortgång. Oväntad? Inte alls, men samtidigt hade man hoppats på att hon skulle få den hjälp hon behövde för att bekämpa sina demoner. Oavsett vad man tyckte om hennes livsstil så hade hon en speciell talang som nu gått förlorad.
Tycker att det just nu är en period då allt möjligt trist har gaddat ihop sig, från stort till smått, och ingen verkar vara riktigt glad. Men så kan det ju inte vara utan det är bara just min omgivning som verkar befinna sig i en svacka. Vill egentligen inte svara när telefonen ringer för det är nästan inga goda nyheter för tillfället. Om inte annat så kan man ju alltid klaga på vädret :-)

Ready for the next step!

Det går rätt bra att leva som en smal person. Har haft flera helt godis & cola-fria dagar, utan att sakna det och tänka på det så mycket. Det är ju det som är målet att man ska känna sig fri från sina dåliga vanor. Ändå ser jag ingen mening i att, enligt vissa McKenna-metoder, göra så att jag inte längre tycker goda saker är gott. Goda saker att äta och dricka behöver man. Jag vill bara kunna njuta i lagom mängd naturligt. Varför är det så svårt??!! De som inte blir sugna på onyttiga saker har ju inget problem att avstå men så likgiltig vill jag inte bli. Det är ungefär som med moral. Det är ju ingen konst att hålla en hög moral om man inte får några oanständiga förslag. Och dem vill man ju fortsätta att få …… *blink*blink*

Så medan leva-som-en-smal-person rullar på utökar jag med ”fokuserad koncentration”. Jag måste sluta låta värdefull tid rinna som sand mellan fingrarna. Måste helt enkelt bli bättre på att koncentrera mig och inte hela tiden flytta fokus till roligare och mycket mindre konstruktiva saker. För att lyckas med att arbeta hemifrån, både under mina två masters-år och sedan med min egen firma, så behöver jag träna på att fokusera längre tid än 10 minuter i taget.

Ska börja med det som går trögast just nu: Ännu en justering/förbättring/omskrivning av min examensuppsats. Har aldrig gjort något så svårt tidigare. Försöker se det positivt och tänka att det är nyttigt att få motgångar ibland men det känns inte alls positivt just nu. Sedan jag återupptog mina studier så har jag inte behövt göra några omtentor men uppsatsen har blivit en kvarnsten. Min stil att skriva passar inte för den typen av akademiska texter. Jag vet precis vad jag gjorde för fel med upplägget av arbetet men det gick inte att rätta till i efterhand. Det är bara att lära sig av sina misstag och inte göra om dem. Och så bita ihop och tillämpa fokuserad koncentration. Men just nu ska jag drömma om hur jag ska fira när den förbannade uppsatsen äntligen blir godkänd. Mycket roligare ;-)

Cindys matte otrogen?!

Jag är tillbaka! Fick ett mail från Cindy* som är orolig för sin matte: (Se förkortad version nedan)

"Hej Auntie Safir!
Jag är så orolig för min matte. Igår var hon ute hela kvällen och när hon kom hem sent på natten (ja, det var nästan morgon) så luktade hon, hmmmmmm .... jag kan knappt säga det... hon luktade katt!! Tror du hon är otrogen mot mig? Och vad ska jag göra i så fall? Du måste hjälpa mig, jag kan inte sova av oro.
Svar till Orolig Cindy"

Kära Cindy! Jag tror också att din matte är otrogen. Bevisen finns ju där! Man luktar inte katt utan anledning. Men du behöver INTE vara orolig! Har man så fina mattar som du och jag har, så får man inte vara egoistisk. Man måste dela med sig till andra katter.... men bara ibland! Och dessutom ska du veta Cindy, att oavsett hur många andra kissar våra mattar träffar så tycker de ändå alltid bäst om oss. Så Gumman, du behöver inte oroa dig för din matte. Kram, Safir <3

* Cindy heter egentligen något annat.

Tass på det!

Godkväll!

Safir här! Tänkte läsa mail och blogga lite idag. Matte behöver ju hjälp, det har ni väl märkt?! Matte vaknade tidigt i morse och jag tänkte spinna henne till sömns igen, fungerar varje gång...... :-) Och så kan jag läsa mail och sånt. Men problemet var att jag själv också somnade om, ja man är ju bara katt. Så datorn var upptagen tills hon stack till IKEA med Elena. Men då var jag upptagen på balkongen. Måste ju hålla ordning på reviret! Men nu har hon stuckit upp till Pelle, grannkissen, så datorn är äntligen MIN! Har fått ett bekymrat mail från Cindy som är orolig för sin matte. Återkommer imorgon med svaret Gumman! Tass på det!

Chic begins with a good body – Coco Chanel

Chanel hade rätt! Det är så mycket enklare att klä sig snyggt och som man själv vill med en kropp som känns bra! Om man ser någon på stan som man tycker är snyggt klädd och sen studerar hur personen verkligen är klädd så är kläderna ofta rätt enkla. Det är det att de passar personen och figuren som gör det.

Så hur får man nu denna braiga kropp då? Tester har visat att alla dieter fungerar lika bra …… och lika dåligt. Mer eller mindre alla gå-ner-i-vikt-dieter går man ner av, om man håller sig till dem. Problemet är att man sällan gör det av olika anledningar. Så alla dieter är ungefär lika bra om man bara tillämpar dem och lika dåliga, eftersom de flesta går upp igen efter dieten. Det kan dock vara stor skillnad hur man mår både fysiskt och psykiskt under tiden.

Om man räknar efter så går de flesta dieter ut på att minska kaloriintaget på ett eller annat sätt oavsett om man ska äta frukt & grönsaker, LCHF (Low charb, high fat) eller pulver. Men hallå! Om dieter fungerar lika bra/dåligt och handlar om att minska kalorier………. Tänk om det är så enkelt att det verkligen handlar om intag (mat & dricka) och uttag (förbränning)??!! Som ett sparkonto på banken fast med omvänt syfte, och spendera är vi ju bra på, eller hur ;-) Tanken är svindlande! Tänk vilken industri det finns kring bantning som egentligen kanske är helt onödig?

Det största problemet är oftast inte att gå ner i vikt utan att hålla den. Det är naivt att tro att man kan gå tillbaka till de dåliga vanor som gjorde en överviktig från början och på dessa vanor plötsligt hålla vikten. Hur idiotiskt låter det egentligen på en skala? Så sanningen är, i denna teori, att om man [jag i detta fall] inte kan hitta en kosthållning som fungerar i längden både för ens fysik & psyke så är det ingen mening med att genomleva en drastisk diet för att gå ner under en månad eller så.

OK, nu börjar vi ringa in problemet. Lev som en smal person och nå rätta vikten, typ. Back to basic! Tillbaka till rådet som herr Banting fick år 1862 med att minska på kolhydraterna kanske. Om man ser alla dieter som ”knep” för att stå ut med dieten tillräckligt länge för att gå ner i vikt så bör man helt enkelt kunna tillämpa sunt förnuft istället.

Teorier måste testas, och vad gör jag inte för er kära läsare! Imorgon börjar jag mitt experiment med att leva som en smal person så får vi ser om min teori stämmer. Erfarenheter kommer att rapporteras då och då. Min exemplariska egendesignade livsstil måste naturligtvis innehålla en kosthållning som håller mig smal …….när jag väl har kommit dit igen.

Happiness is not a destination; it is a way of life!

Att leva ett lyckligt liv är målet för de flesta. Vad som innebär lycka är olika för alla och det är här det gäller att hitta rätt bland visioner och mål. Det bästa är att ha både visioner och mål, men samtidigt är det viktigt att inte blanda ihop vilket som är vilket. Visserligen kan mål och visioner ibland var samma sak men med visioner menar jag de som är mer vidlyftiga. Det ska kännas rätt okey om de inte uppfylls. Visioner är drömmar, mål ska vara mer konkreta för bästa resultat.

Den mest improduktiva känsla man kan ha är känslan av otillräcklighet. Det är aldrig fel att sikta högt, och man ska absolut tillåta sig att drömma, men om man under en längre tid lever med ouppnåeliga mål så tär det på en. Ouppnåeliga mål leder till känslan av otillräcklighet, vilket leder till handlingsförlamning och brustna illusioner, vilket leder till låg livsglädje och bitterhet. De ouppnåeliga målen/kraven är både sådana som man ställer på sig själv och sådana som omgivningen ställer. Alla vars åsikt man inte kan negligera oavsett om det är du själv, din partner, dina föräldrar eller din chef. Börja med att ändra det du kan ändra på – börja med vilka krav du ställer på dig själv. Därför är det klokt att hålla isär visioner och mål.

Ett delmål i min egendesignade livsstil är att vara välorganiserad vilket inkluderar ett välstädat hem – ja, någorlunda välstädat. Tyvärr är detta inget som faller sig naturligt för mig även om jag skulle önska det gjorde det och det finns ju ingen anledning att sätta omöjliga mål! Läste nyligen en bok med tips och råd i ämnet som heter ”Var sak på sin plats och rensa bort resten”. Detta är ju ett gott råd i sig, men rådet från boken som fastnade var att om något tog mindre än en minut att fixa så gör det direkt. Detta försöker jag tillämpa numera och det verkar leda till bra resultat på lite sikt. [Note to self: Lär dig kommateringsregler.] Min väninna Molly tyckte att jag som förnuftig kvinna inte borde ha en blogg som bara innehöll en massa svammel om mina drömmar utan ge lite konkreta råd också. Så nu har jag gett er de första ;-)

Önskar er en bra fortsättning på tisdagen!